小编分享下杏仁的营养功效：
富含不饱和脂肪酸：杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等，这些脂肪酸对降低血1脂、预防心血1管---有益。高蛋白质含量：杏仁含有较高的蛋白质，有助于维持身体的正常生理功能和提升---。
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中医认为，“其性平，味甘、涩。有补脾、益固精、---止带的功能。用于遗尿尿频，食品加工定制，脾虚久泻，带下等症。”其含碳水化合物---丰富，含脂肪很少，食品代工厂家，因而极容易被人体吸收。并且人体经过服用调整之后，再服用其他补品---系统就能适应了。
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何首乌功效及作用：
何首乌补肝、益精血，乌须发，强筋骨功效相关的药理作用是促进造血功能，提高机体功能，抗动脉粥样硬化，---衰老，影响功能，润肠等作用。何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、---类、---苷类等成分。
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