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中奇圣分享下水果即时燕麦片的优势：

，葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空，---小1肠对---的吸收，从而有效地---餐后血糖上升的速度，对糖1尿病有一定的抑制和预防作用。保护肠道，β-葡聚糖不能吸收，即时燕麦片招商，在大肠中发酵，产生---、---等---脂肪酸。

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麦片的热量

麦片的热量因品牌、种类和配料的不同而有所差异。一般而言，传统的燕麦片或无糖麦片热量较低，每100克大约在350-400卡路里左右，即时燕麦片多少钱，含有丰富的膳食纤维和b族---。添加了蜂蜜、果干或坚果等高能量成分的麦片，热量会相应增加，可能达到500卡以上。为了保持健康，建议选择低脂、低糖的麦片，并搭配牛奶或水来食用，以平衡营养和热量摄入。

小编为大家分享下即时燕麦片的一些小知识：

燕即时燕麦片的营养价值非常丰富，有一种可溶性纤维，是由一系列---分子聚合而成的非淀粉类多糖，这就是β-葡聚糖，它拥有多种的保健功能。可以防------，降低胆固醇，保护肠道。

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